Kodu

IIDALA

hingamise ja kohalolu atmosfäär

  • Bio

    Kontakt

  • Meditatsioonid, podcastid, webinarid - varsti!

    Päevik

Protsess & Hingamistöö

ALGALLIKA

Avasta õrn, ent sügav ALGALLIKA hingamistöö, et kogeda tõelist ja püsivat muutust — see pehme ja turvaline taassünni hingamise suund aitab kogeda terviklikkust ja selgust nii kehas, meeles kui emotsionaalsel tasandil.

Inimene on Taeva ja Maa kohtumisepaik - hingamine aitab hingel kehastuda.

  • „Ma hingan sisse ja see tunne ei ole enam raske. Olen saanud piisava kindluse ja tasakaalu, et naasta tööle motivatsiooni ja rõõmuga. Kõik, mida Iida ütleb, jõuab minuni suure soojuse, õrnuse ja täieliku kohaloluga.”

    Margot (gestalt psühhoterapeut, ema)

  • Oh appi! Ma leviteerin. Olen maast lahti! Olen kõrgem kui kõige kõrgem hoone. Mida sa minuga tegid, Iida? Mu elu ei ole enam kunagi endine. Mina ei ole enam kunagi endine.

    Inga, insener ja öko-aktivist, 5 lapse ema

ALGALLIKA Protsess ja Hingamistöö on teekond läbi vaimse filosoofia ja kehakaasva praktika, mille juured on tassünni hingamise kõige õrnema ja sügavama suuna elavas edasiandmises. See ühendab õrna, teadlikku ja ühendatud hingamist sügava protsessitööga, mis toob nähtavale selle, mis elab igapäevase mõttetasandi all — mustrid, uskumused, hirmud, kaitsed ja unustatud mälestused, mis vaikselt su elu kujundavad.

APH seanss ei ole „lihtsalt lõõgastumine“ — kuigi kohati võib see olla väga rahustav. Sulle avaneb teekond kehastumisse kõigil tasanditel: vaimsel, emotsionaalsel, füüsilisel ja energeetilisel.

Kui hingame ja uurime iseenda isemaailma läbi kohalolu, hakkavad avanema kolm kihti:

Meel

Protsessitöö valgustab sisemisi kohti, mida me tavaliselt väldime. See toob nähtavale uskumused ja vaikivad kokkulepped, mis on meie elu märkamatult kujundanud.
Siit edasi avaneb võimalus valida — kas tahan jätkata samamoodi või leidub midagi toetavamat ja elujaatavamat?
APH Protsessitöö on õrn ja aus kohtumine iseendaga.

Keha

Kui hingamine muutub sügavamaks ja meel tunneb ennast turvaliselt, hakkab keha vabastama ja liikuma tagasi oma loomuliku tervikliku oleku suunas.
Vahel leebelt, vahel intensiivsemalt:
võid kogeda surinaid, temperatuuri muutuseid, emotsionaalseid laineid, ja võnkeid.

Kehatarkus teab, mis on valmis vabanema ja me võime seda usaldada.

See on keha mälu ärkamine —
meis kasvab võimekus turvaliselt tunda, olla ja liikuda kogu oma terviklikus ulatuses.

Vaim

Mõtete ja kehaliste aistingute all on Sinus midagi, mis ei ole kunagi haavunud ega katki läinud.
Hingamise ja kohaloluga leiad tee tagasi sellesse rahulikku selguse välja, kus taipamised ja muutused saavad sündida ilma pingutuseta. Just siin elab ALGALLIKA Protsessi sügavaim mõistmine: tervenemine toimub siis, kui armastus puudutab seda, mis on olnud üksi ja eraldatud.

Kuidas seanss kulgeb ja mida oodata?

ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö seanss kestab 2,5 tundi ning kulgeb kolmes faasis: avar vestlus ja kehakaasav protsessitöö, et kohtuda sellega, mis on parasjagu tõeliselt kohal ja küsib tähelepanu; õrn, umbes tund aega kestev teadlik ja ühendatud hingamine; ning maandav integratsioon, mis aitab kõigel settida.

1:1 seansside puhul alustame täpselt sealt, kus Sina oled — uurime seda, mis vajab tähelepanu, mõistmist või transformatsiooni.

Grupisessioonides avame töö jagamisringiga ja uurime koos konkreetset teemat (sisemine laps, sünnimustrid, hirm, suhted, andestus, loovus jpm), luues ühise välja hingamistööks.

Kogu protsessi jooksul võime põimida juhendatud sisemisi rännakuid, sisemise lapse dialoogi, sünniteemade uurimist, andestustööd või muid vahendeid, mis toetavad sügavamat taipamist ja kehastumist — alati tempos, mis on Sulle mugav.

Kui sind huvitab selle töö pärimusliin ja filosoofia, siis see lühike video APH loojalt Binnie A. Dansby’lt pakub hea sissejuhatuse. Binnie segitab, kuidas loov protsess, sünd ja hirm on omavahel põimunud — ning kuidas on võimalik neid lahti siduda ja edasi liikuda.

Sündmused ja grupid

(1:1 seansi broneerimiseks liigu alla.)

ALGALLIKA RETRIIT: Soojas vees hingamine koos Binnie ja APH kogukonnaga

Võimalus kogeda elule täiesti uut hingamist andvat sügavat protsessi soojas vees, olles hoitud ja toetatud tingimusteta armastuses Binnie Dansby, iidala ja APH rahvusvahelise kogukonna ning mentorite poolt. 17.-21. juuni 2026, Algallika Keskuses, Pärnumaal.

Mõned kohad jäänud!

Uuri lisa ja tule kogema!

ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeudiõpe 2026/28

APH Hingamistööga süviti minek, 600h sertifitseeritud väljaõpet oma-ala meistrite käe all: live seminarid, online videokogu, kohtumised Binnie Dansby’ga, Soojas Vees Hingamise läbiviimine, praktikaseansid ja paljugi veel.

Kohti veel vaid piiratud arv ja alustame veebruaris 2026!

Uuri lisa ja liitu!

Broneeri 1:1 seanss või küsi tulevaste sündmuste ja võimaluste kohta!

Võta julgelt ühendust — küsimused, mõtted, jagamised - kõik on teretulnud!

Seansi pikkus: 2-2.5h
Kohtume üle veebi või silmast silma Eestis või Iirimaal
Hind: €150 / €125 alla 25 aastastele
Maksmine: 24h ettemaksuga või kohapeal sulas.
Kuni 24h enne kohtumist on võimalik seanssi tasuta tühistada.
Seansi järgselt: Joo vett ja puhka, luba endale pehmet integratsiooni, küsimuste ja jagamiste korral võimalik iidaga läbi chati ühenduda.

Palume enne mis tahes teraapiates osalemist konsulteerida oma esmase tervishoiuteenuse osutajaga. Need teenused ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, läbivaatust, diagnoosi ega ravi.

Me ei väida, et diagnoosime või ravime mistahes meditsiinilisi seisundeid, ega paku professionaalset meditsiinilist nõu. Terviseküsimuste või -kahtluste korral tuleb pöörduda oma arsti või muu kvalifitseeritud tervishoiutöötaja poole.

Rohkem infot ALGALLIKA Protsessist ja Hingamistööst on leitav APH Eesti lehel või Binnie A Dansby kodulehel.