• Bio

    Kontakt

hingamise ja kohalolu atmosfäär

  • Meditatsioonid, podcastid, webinarid - varsti!

    Päevik

iidala

BIODÜNAAMILINE KEHATÖÖ

therapy client

Toetus, ühendus ja sügav tervenemine, mis lähtub sinu keha tarkusest.

Iga keha kannab endas intelligentsust ja mäletab, kuidas naasta tasakaalu.

Biodünaamiline resonants ja kehatöö on õrn ning häälestatud lähenemine, mis töötab selle intelligentsusega — kasutades kerget puudutust, sügavat kuulamist, somaatilist teadlikkust, emotsionaalse regulatsiooni oskusi ning minu tausta hingamistöös, somaatilises psühholoogias ja kraniosakraalses õppes.

Biodünaamiline kehataju on peen, kuid mitte väikese mõjuga. Kui keha tunneb end piisavalt turvaliselt, hakkab ta loomulikult ümber organiseeruma, lahti kerima ja vabastama seda, mida on liiga kaua hoitud.

  • Väga vägev oli! Alul autos toibusin tükk aega, umbes nagu saunast oleks tulnud. Siis mõttes veel veits põdesin mingeid kõrvalisi asju, aga vaikselt oli tunda, kuidas kulmud ja suunurgad kerkivad. Kui linnas poodi jõudsin, viskas lõplikult kaane maha. Nii palju ma ikka kontrollisin, et päris häälega ei naernud, aga silmad põlesid ja kogu keha naeris. Tagant järgi mõtlen, et selle viieminutilise poenaeruga tegin kõik viimase viie aasta naermata jäänud naerud tasa. Ülevoolav tihke rõõm. Ps, seal alaselja osas käib pidevalt mingi toimetamine. Ja kogu selgroog justkui hingaks!

    Tauno

  • Oh appi! Ma leviteerin. Olen maast lahti! Olen kõrgem kui kõige kõrgem hoone. Mida sa minuga tegid, Iida? Mu elu ei ole enam kunagi endine. Mina ei ole enam kunagi endine.

    Inga, insener ja öko-aktivist, 5-lapse ema

  • „Ma hingan sisse ja see tunne ei ole enam raske. Olen saanud piisava kindluse ja tasakaalu, et naasta tööle motivatsiooni ja rõõmuga. Kõik, mida Iida ütleb, jõuab minuni suure soojuse, õrnuse ja täieliku kohaloluga.”

    Margot, gestalt psühhoterapeut, ema

Me ei lõdvestu mitte siis, kui keegi ütleb meile, et peaksime, vaid siis, kui meie süsteem tunneb end päriselt turvaliselt — kohtume aeglaselt, ausalt ja ilma surveta.

Selles töös loome just sellist turvalisust.

Biodünaamiline kehatöö ei „paranda“ sind väljastpoolt. See toetab sinu keha ja närvisüsteemi, et sinu enda sisemised tervenemise protsessid saaksid taas tööle hakata. Kui keha rahuneb, siis tema ressursid taastuvad.

Ja kui ressursid taastuvad, muutub elu kergemaks.

Kuidas seanss kulgeb

Iga seanss algab kohale jõudmisega — päriselt maandumisega.
Me võtame hetke, et kohtuda Sinuga ja sellega, kus praegu oled: märkame hingamist, Sinu keha, räägime Sinu päevast ja emotsioonidest. Sealt edasi hakkab töö kiht-kihi haaval lahti rulluma.

Konsultatsioon

Kõigepealt me lihtsalt räägime. Me uurime koos, mis Sinus parasjagu tähelepanu küsib, mis on koormaks, ja millest keha tasahilju märku annab. See loob ka Sinu närvisüsteemile turvalise atmosfääri, kus kinni olevad teemad saavad hakata liikuma.

Biodünaamiline kehatöö

Sul on võimalus kogeda õrna, häälestatud puudutust (täielikult riietes) ning sellist kuulamist, mis hõlmab Sind tervikuna: keha, hingamist, emotsioone, mustreid, lugusid ja sügavamat intelligentsust kõige selle all.

Biodünaamiline seanss ei ole lineaarne.
Me järgneme sellele, mis parasjagu end näitab:
• rahunemine või aktiveerumine
• emotsionaalsed lained
• kujundid või vanad mälestused
• vajumised sügavasse vaikuseseisundisse
• keha sisemine ümberorganiseerumine
• peened, biodünaamilised liikumised, mis juhivad tervenemist

Mõnikord ka vestleme puudutuse ajal, mõnikord mitte. Seanss liigub läbi erinevate kihistuste — füüsilise, emotsionaalse, energeetilise — ja täiesti sinu enda rütmis.

Integratsioon

Seansi lõpus võtame aega, et peegeldada seda, mida kogesid, ning lubame Sinu süsteemil mõista läbitud muutusi enne, kui tagasi maailma astud. Kogu protsess on loodud toetama keha loomupärast tarkust, mitte sellest üle sõitma. Biodünaamiline kehatöö aitab Sul jõuda tagasi iseenda juurde viisil, mis on stabiilne ja maandatud.

Võta julgelt ühendust — küsimused, mõtted, jagamised - kõik on teretulnud!

Seansi pikkus: 2-2.5h
Kohtumine Eestis või Iirimaal (see ei ole veebiseanss).
Hind: €150 / €125 alla 25 aastastele
Maksmine: 24h ettemaksuga või kohapeal sulas.
Kuni 24h enne kohtumist on võimalik seanssi tasuta tühistada.
Seansi järgselt: Joo vett ja puhka, luba endale pehmet integratsiooni, küsimuste ja jagamiste korral võimalik iidaga läbi chati ühenduda. 

Broneeri 1:1 seanss või küsi tulevaste sündmuste ja võimaluste kohta!

Palume enne mis tahes teraapiates osalemist konsulteerida oma esmase tervishoiuteenuse osutajaga. Need teenused ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, läbivaatust, diagnoosi ega ravi.

Me ei väida, et diagnoosime või ravime mistahes meditsiinilisi seisundeid, ega paku professionaalset meditsiinilist nõu. Terviseküsimuste või -kahtluste korral tuleb pöörduda oma arsti või muu kvalifitseeritud tervishoiutöötaja poole.